Herzlich willkommen auf der Homepage von Christine Grammer - CG-Sports im Würmtal.

Mein Vision ist es, dass Frau sich in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der mittleren Lebensphase straff, fit und leistungsfähig fühlt.

Ich bin der Grund dafür, dass Sie wieder eine starke Mitte bekommen, der Beckenboden stabil ist und Sie gesund und mit Energie Ihren Familienalltag gestalten können.



Ich bin weiterhin jederzeit für Sie da - rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail. 

Wir sporteln online weiter - 1:1 im Online- und/oder Outdoor-Einzeltraining 

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie --> hier

Meine Onlinekurse im Überblick

Aktive Pause für Firmen

Der Kurs “Aktive Pause” ist eine digital gestützte und ganzheitlich orientierte verhaltensorientierte Maßnahme, die sich an den Bedürfnissen von Erwerbstätigen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten im Büro oder Home-Office ausrichtet.

Zielgruppe: Arbeitnehmer mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Zielrichtung: Mobilisierung und Aktivierung; Muskel(ent-)spannung

--> Hier gehts zu den Details und Buchungsmöglichkeit

NEU: Ernährungsberatung und Bewegung aus einer Hand

Mein zertifiziertes Ernährungskonzept wird individuell abgestimmt und ist bis zu 100% von Krankenkassen bezuschussbar.

8 Wochen mit telefonischer und online Betreuung

Bei Interesse schreiben sie mich an.

--> hier gibt es weitere Details

Einzeltraining mit Erstellung Trainingsplan

3 x 30 Minuten für 99,-- Euro.

fester Termin, online und individuell.

Outdoor falls es erlaubt ist!

Fitdankbaby - neue Termine bis April 2021

Alle Kurse  bis April 2021 - Live Online

Hier die aktuellen Termine

Sofortiger Umstieg auf Live-Kurse sobald es wieder erlaubt ist.

Rückbildung - Beckenboden - Fitdankbaby Mini und Maxi

Outdoor Videos - Fitdankbaby in der Schwangerschaft

Funktionelles Ganzkörpertraining

zertifiziert und bezuschussungsfähig von Deiner Krankenkasse

Mo 19:20  funktionelles Ganzkörpertraining für Ihren Rücken

Mo 20:30  funktionelles Ganzkörpertraining für Ausdauersportler

Do 20:15  funktionelles Ganzkörpertraining mit Kleingeräten

So 17:00  funktionelles Ganzkörpertraining mit Gewichten - auf für Männer geeignet

Zertifikat Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Zertifikat Präventives Ausdauertraining


Kontakt

Bitte senden Sie Ihre Anfrage an christine.grammer@gmx.de

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Festnetz:
bevorzugt Mo - Fr 10:00 - 13:00 Uhr
Susanne Grammer
089/8990124 oder

Mobil:
Christine Grammer
0176/96376002