Hinweis!
Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die sich noch nicht mit einem Laufkurs für 10 Kilometer anfreunden können, aber trotzdem ein wenig steigern und mehr als 5 Kilometer laufen wollen.
Die Laufdistanz wird sich in etwa zwischen 4-7,5 km bewegen. Technik-Training und leichte athletische Übungen ergänzen das Programm, so dass die individuelle Lauftechnik verbessert werden kann.
| Durch gezieltes Lauftechniktraining eine Verbesserung des Laufstiles zu erreichen, um so spezielle Lauf-Verletzungen möglichst zu vermeiden. Mehr als 5 km locker leicht absolvieren und dabei lernen, mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten laufen zu können. |
| 30 Minuten am Stück laufen können. Für Absolventen des 0 auf 5 km Kurses bzw. Läufer die weniger als 10 km laufen möchten. |
| Ab Donnerstag den 08. März - 10. Mai 2012 von 17:00 - 18:15 Uhr |
| Sportplatz BBS Nienburg - Anfahrt über Ziegelkampstraße hinter THW-Gelände. |
| 10 Einheiten je 75 Minuten. |
| 120,- Euro für 10 Einheiten je 75 Minuten. |
